大都会の小さな家

大都会の小さな中古マンションに住むおひとりさま女の日常をつづったブログです。 注意事項: 比較的、自分の好き嫌いをはっきり述べています。 それは、単なるさくらねこの好き嫌いであって、さくらねこが嫌いな場合であっても、そのこと・ものを否定しているのでも、そのこと・ものを好きな方を否定しているのでもないことを、あらかじめ申し上げます。1記事が長めなので閲覧はPC推奨です。 リンクはご自由に、相互リンクも募集中です!

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今朝の体重は86.7kg。
昨日は朝はたこ焼きだったり、昼は糖質制限だったけど、夜はスパゲティと甘酒という、全然糖質制限じゃないじゃん的な食事だったけど減ってた。

糖質制限、あんまり関係ないんだろうか。


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ドクター江部は、糖質のないお酒なら太らないというけれど、私の場合は飲んだらてきめん太ります。あるいは糖質制限の意味がない程度に効果を打ち消してしまいます。
逆に、炭水化物は、ごく少量なら(卵サンドぐらい、20g程度)それほど影響がないようです。

三食のうち一食でも糖質制限でなくていいのであれば、非常に楽です。
昨日はお金を使いませんでした。
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お昼だって、糖質制限しようとしたら、一番楽なのがステーキのフォルクスいってハンバーグあたりとサラダを食べてパン・ごはんを断ることですが、けっこうお金がかかります。
コンビニ弁当なら半額か、1/3程度になります。

お弁当作るにしても糖質制限だとレパートリーに困る。
結局ごはん炊いて半分つめて、あとはから揚げかソーセージ、卵、何か野菜とかミニトマトとか居れちゃうのが楽。
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