大都会の小さな家

大都会の小さな中古マンションに住むおひとりさま女の日常をつづったブログです。 注意事項: 比較的、自分の好き嫌いをはっきり述べています。 それは、単なるさくらねこの好き嫌いであって、さくらねこが嫌いな場合であっても、そのこと・ものを否定しているのでも、そのこと・ものを好きな方を否定しているのでもないことを、あらかじめ申し上げます。1記事が長めなので閲覧はPC推奨です。 リンクはご自由に、相互リンクも募集中です!

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ライザップイングリッシュが「TOEIC800点以上の方講師になりませんか」とスカウトメールを毎日のようによこしてくるけれど、ライザップでインストラクターにもてなされるのはよくても、自分がインストラクターとして生徒をもてなすのは嫌なわがままな女、さくらねこです。
(なんかどこかで見たような書き出しだなあ・・・。)

おなかは空くのですが、食べるとおなかが痛くなって・・・トイレに駆け込むことになります。
さすがに食べないとエネルギー切れになるので、できるだけ「少ない量でおなかに負担がかかりにくそうでカロリーの高いもの」を食べています。

今日のお昼は、いつもなら絶対食べないような、マーガリン+つぶあんの入ったコッペパンです。
500kcalですが、これを1/4ぐらいずつ午後いっぱいかけて食べていました。

だんだん、ライザップ卒業時の体重に戻りつつあります。
でもあんまり嬉しくないです。
こんな風に減ってもまた取り返しちゃいますからね。

ライザップは、お金があったらまた行きたいです。
私のような面倒くさい生徒を嫌な顔をせず接してくれるインストラクターさんに脱帽で、それを知ってるだけに、自分がライザップ系のインストラクターに(スポーツは無理だから英語でですが)なるのは考えられないです。

ライザップの人が高いライザップの食品を勧めるのは、インセンティブがないとやってられないからですが、私は(まじに)アセスルファムKやスクラロースを摂取するとハイパートイレと仲良しになるので断りました。

そうだ、今日、ちょっとミネラルが足りない気がして、カロリー補給も兼ねて、コンビニで「塩+グレープフルーツ味」の熱中症対策のキャンデーを買ったんです。
食べて・・・
しばらくして・・・

トイレに駆け込んで、トイレから出てきたあと袋を裏返して成分表を見ると、居ましたよ、居やがりましたよ、アセスルファムKとスクラロースが・・・

油断も隙もあったもんじゃないです。

昔は「カロリーオフ」とか「ダイエット」とか書いているものさえ気を付ければ人工甘味料はたいてい入ってなかったのですが、アセスルファムKとスクラロースはなんでも入ってます。
(「濃くておいしい」と書いてあるものには高確率で入っています。特にアセスルファムKを入れると甘味に厚みが出て濃くておいしく感じるらしいです。)

味に厚みがでるらしく、お惣菜なんかにも平気で入ってたりします(昆布の佃煮とか、市販の煮物とかね。)

だから、何か買うときは成分表を確認することが多いのですが、今日はうっかり確認せず買ってこのざまです。

睡眠時間が足りてないわけじゃない、ただ、座っていると本当におなかが痛くて、苦しいです。


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